Total Immersion, neboli Totální plavání je celkem revoluční metodou, jak zvládat kraul efektivně a bez námahy. Učí nás plavat lehce, plně ponořeně, využívat přirozené rovnováhy plavce ve vodě. Přirovnala bych ho k meditaci ve vodě. Total Immersion učí plavce jak plavat jako ryby…
Většina plavců dělá tu chybu, že se snaží s vodou prát a mrhají drahocennou energií. Total Immersion se naopak snaží energii při plavání ušetřit a využít ji pouze žádaným způsobem.
Videa Total Immersion – tiswim
- The Most Graceful Freestyle Swimming by Shinji Takeuchi,
- Total Immersion Freestyle Swimming Demonstration,
- Total Immersion Ultra Efficient Freestyle (Trailer),
- Total Immersion Self-Coached Workshop (Trailer),
- Shinji Takeuchi’s Graceful Freestyle – CG Version,
- Turn the Total Immersion Way – DVD Introduction.
V Čechách vyšla knížka Plavání podle Total Immersion od Terryho Laughlina. Další informace jsou na webu totalního plavaní. Kromě videokurzů, které si můžete zakoupit je k dispozici zdarma i eBook Kraul snadno.
