Štítek: Koupání

Rubriky
Plavání v přírodě

Seznam věcí pro dálkové a zimní plavání

Zde je můj soupis věcí, které si občas beru na soutěže plavání na otevřené vodě (tj. pro plavání venku). Seznam je třeba brát s rezervou. Můžete si ho upravit individuálně podle nátury, očekávaného počasí a způsobu dopravy tak, aby toho člověk netahal zbytečně moc…

Oblečení

  • čepice či šátek,
  • brýle + pouzdro na brýle, sluneční brýle,
  • čočky + pouzdro na čočky s roztokem, náhradní čočky,
  • 2× košilka,
  • tričko s krátkým rukávem,
  • mikina s dlouhým rukávem,
  • fleecová či delší bunda,
  • 2× spodní prádlo (kalhotky),
  • kalhoty či šortky,
  • sukýnka či dlouhé šaty na převlečení do plavek,
  • ponožky,
  • hodinky do vody,
  • sandále či pevná obuv.
Pokračovat ve čtení „Seznam věcí pro dálkové a zimní plavání“
Rubriky
Plavání v přírodě

Koupání v Praze a okolí

Koupání v Praze

Dříve šla zjistit kvalita vody v koupalištích na stránkách Hygienické stanice hlavního města Prahy (dále HSHMP), nyní tyto informace nemohu najít :(. Zde jsou odkazy na konkrétní koupaliště:

V létě se lze koupat také ve Vltavě, která mívá kolem 18 °C. Můžete se přidat k otužilcům, kteří plavou ve Vltavě v Braníku po celý rok. Někdo se koupe i v Kyjském rybníce.

Pokračovat ve čtení „Koupání v Praze a okolí“
Rubriky
Plavání v přírodě

Plavání ve studené vodě

V současné době začíná být čím dál více populární zimní plavání a otužování. Otužování doporučuji, pokud ho provozujete v rozumné míře.

Než vlezeme do studené vody, je dobré si zjistit co nejvíce informací. Osobní zkušenost je osobní zkušenost, ale trocha teorie předem nikomu neuškodí. Je také vhodné se zařadit do komunity již zkušenějších plavců. Zde přikládám odkazy na stránky, které se tématikou otužování zabývají.

Otužilci chodí plavat do studené vody záměrně pro radost, potěšení a získání zdravotních benefitů ve formě zvýšené odolnosti proti chorobám.

Někomu se ale může stát, že do studené vody spadne nepřipraven, nebo se mu situace vymkne z rukou. Pak může jít o otázku života a smrti a hledání způsobu, jak přežít.

Rubriky
Plavecký sortiment

Plavecké potřeby

Kde nakoupit sportovní plavecké vybavení? Lepší jsou specializované prodejny než supermarkety. Zde máte mé tipy:

Obchůdky + internetové obchody

  • Swimaholic.cz, Vladivostocká 1460/10b, 100 00 Praha 10-Vršovice (přímo na plaveckém bazenu Slavia), na Praze 7 (U Průhonu 17) mají výdejnu pro e-shop; nově otevřena prodejna i v Brně a v Plzni, mají široký sortiment renomovaných značek,
  • Marshal sport – Podolská 348/88, Praha 4 (kousek od bazénu Podolí),
  • Swim&relax – Plavecký stadion Podolí, Podolská 74, 147 00 Praha 4 (prodejna v areálu plaveckého stadionu Podolí),
  • Oslon – Holešovická tržnice, hala č. 16, Bubenské nábřeží 306/13, Praha 7 (potápění a vodní sporty),
  • Divers Direct – Československé  Armády 13, 160 00 Praha 6,
  • ARENA-PRAHA – Videňská 340, 252 42 Vestec, Praha západ (poblíž Jesenice).
Pokračovat ve čtení „Plavecké potřeby“
Rubriky
Plavání Plavání v přírodě

Teplota vody

Ať už jste rekreační či dálkoví plavci je vhodné si najít teplotu vody. Následující seznam je zaměřen spíše na okolí Prahy a lokalit dálkového plavání. S teplotou vody souvisí i vývoj počasí v ČR.

U plavání ve volné přírodě je klíčová teplota vody. Když je voda nad 20 °C lze plavat celkem pohodlně i déle jak 60 minut. S každým stupněm dolů je teplota vody hodně znát. Samozřejmě záleží na otužilosti plavce, fyzické kondici plavce a na somatotypu plavce. S nižší teplotou vody mají silnější (tlustší) plavci zjevnou výhodu a v chladnější vodě obvykle vydrží déle.

Pokračovat ve čtení „Teplota vody“
Rubriky
Plavání v přírodě

Počasí v ČR

Možnosti plavání v přírodě ovlivňuje hodně počasí. Kdo je víc otužilý, tak se nezajímá až tak o venkovní teplotu, jako o teplotu vody, která je pro koupání rozhodující.

Pokračovat ve čtení „Počasí v ČR“