Zde je můj soupis věcí, které si občas beru na soutěže plavání na otevřené vodě (tj. pro plavání venku). Seznam je třeba brát s rezervou. Můžete si ho upravit individuálně podle nátury, očekávaného počasí a způsobu dopravy tak, aby toho člověk netahal zbytečně moc…
Oblečení
- čepice či šátek,
- brýle + pouzdro na brýle, sluneční brýle,
- čočky + pouzdro na čočky s roztokem, náhradní čočky,
- 2× košilka,
- tričko s krátkým rukávem,
- mikina s dlouhým rukávem,
- fleecová či delší bunda,
- 2× spodní prádlo (kalhotky),
- kalhoty či šortky,
- sukýnka či dlouhé šaty na převlečení do plavek,
- ponožky,
- hodinky do vody,
- sandále či pevná obuv.
Věci na plavání
- plavky na plavání,
- plavky na opalování či náhradní plavky,
- 2× plavecké brýle,
- antifog, aby se brýle nemlžily,
- 3× plavecká čepička (se dvěma plavu + jedna náhradní),
- 2× gumička do vlasů,
- opalovací krém v létě,
- vazelína,
- přezůvky k vodě v zimě,
- 2× ručník (příp. prostěradlo),
- župan v zimě,
- plavecký vak na věci na plavání,
- plavecké hodinky (nelze je mít ale při závodech),
- plavecká bóje (pokud nejde o závody).
Když má pršet nebo být chladno
- pláštěnka,
- bunda nepromokavka,
- šusťáky,
- těsné tílko,
- legíny,
- deštník,
- kabát s kapucí,
- rukavice v zimě,
- stan či přístřešek,
- + víc náhradních věcí na převlečení či přivlečení.
Hygienické potřeby
- toaleťák,
- papírové kapesníčky,
- hřeben,
- tampony či vložky,
- baťoh či taška,
- léky či malá lékárna.
Pro pohodu a jistotu
- malý stan či přístřešek proti slunci,
- karimatka či jóga podložka,
- spacák, když je chladno,
- příp. čelovka či baterka, kdyby fakt něco neklaplo…
Pití
- 1 l hodně sladkého čaje s cukrem a hroznovým cukrem a citrónem,
- 1 l normálního čaje,
- 1,5 l minerálky magnezie,
- 0,5 l termoska s horkým zázvoromým čajem v zimě či v chladném počasí.
Jídlo
- pečivo: dýňová cabatela (bagetka) nebo chleba,
- 2× sýrová parenica neuzená,
- rajčata,
- hroznové víno,
- banán,
- jablko,
- vločky s mlékem či vločková slazená kaše,
- müsli tyčinky,
- žvýkačky,
- kapesní nůž,
- lžička.
Informace a papíry
- prepozice soutěže,
- info o účastnících soutěže, telefony na vedoucího a účastníky,
- info o dopravě,
- mapa,
- příp. průkazka klubu a zdravotní prohlídka,
- ledvinka: doklady, klíče od bytu, klíče od auta, doklady k autu, peníze či platební karty,
- telefon + nabíječka či powerbanka.
Doma
- dát vědět ostatním kam jedu,
- včas nabít telefon,
- po koupání se celá natřít opalovacím krémem,
- vystříkat plavecké brýle antifogem,
- z ledvinky vyhodit přebytečné karty a doklady (tj. minimalizovat ledvinku),
- zavřít vodu,
- zavřít či zkontrolovat plyn či sporák,
- zavřít okna,
- nezapomenout sbalené věci doma :-),
- zamknout dveře a včas vyrazit.
Seznamy pro kempování
- Seznam věcí pro kempování – hudy.cz,
- Co s sebou pod stan? (TIPY A TRIKY) – alza.cz.