Zúčastnila jsem se zajímavé přednášky Ladislava Siegera o podchlazení, kterou zorganizovala Česká otužilecká unie. S některými názory by se nechalo polemizovat, ale zjevný je fakt, že tělesná teplota jádra plavce po vylezení ze studené vody ještě následně delší dobu klesá a je nutno s tím počítat. Podchlazený plavec nemá ještě vyhráno, když opustí vodu.
Problematiku podchlazení rozebírala přednáška Ladislava Siegera:
Pokud dojde k hlubokému podchlazení, používají zachránci tzv. Hiblerův zábal. V tomto případě se již nedoporučuje pohyb. Problematice podchlazení se věnuje též článek Ladislava Siegera: Skryté nebezpečí podchlazení. K podchlazení organismu nemusí dojít pouze ve studené vodě, ale i na horách či při běžné turistice. Samozřejmě lze jen doporučit volání linky 155 pokud si nevíme rady či je stav kritický. U hlubokého podchlazení hrozí upadnutí do bezvědomí, zástava dýchání a krevního oběhu a následně smrt.
