Uvádím zde výňatek z pravidel plavání po novele 2017 (str. 24) a po zohlednění aktualizace FINA z roku 2023. Změněné části jsou zdůrazněny tučně nebo přeškrtnuty, jinak jde o citaci z výše uvedených zdrojů pravidel plavání ČSPS.
Rubrika: Teorie plavání
Rubriky
Pravidla plavání
Oficiální pravidla plavání ČSPS
Bazénové plavání
- Pravidla plavání – Český svaz plaveckých sportů – czechswimming.cz:
- Pravidla plavání – změny FINA od 1. 1. 2023 – jde o důležitou aktualizaci, kterou se zmírňují pravidla plavání dané novelou 2017, změny se týkají hlavně plaveckého způsobu prsa,
- Pravidla plavání – novela 2017:
- start – SW 4, str. 21,
- volný způsob – SW 5, str. 23,
- znak – SW 6, str. 23,
- prsa – SW 7, str. 24,
- motýlek – SW 8, str. 25,
- polohový závod a polohová štafeta – SW 9, str. 25.
Pěkně zpracovanou teorii k plavání najdeme v elektronické studovně Fakulty tělesné výchovy a sportu UK. Jde o lekce k předmětu plavání ke studiu od Jitky Pokorné, Ireny Čechovské, Ivany Felgrové, Daniela Juráka, Petra Smolíka. Protože elektronická studovna je trochu nepřehledná, přináším soupis přednášek včetně jejich názvů a správného seřazení. Přednášky jsou ve formě doc dokumentů a stahují se do PC.
- Jak plavat prsa – swimholic.cz (YouTube)
- Plavecký způsob prsa – fsps.muni.cz – je zde uvedena teorie, videa bohužel byla odstraněna.
- Jak správně plavat prsa – stobklub.cz.
- Nádechové potápění – cs.wikipedia.org,
- Technika ponoru – jak se potápět – yachtmeni.cz,
- Jak se zanořit? Hyperventilace. – jarduvsvet.cz,
- Silent touch – apnea4all.com.
- IV. sebezáchovné plavecké dovednosti: plavání pod vodou – fsps.muni.cz,
- Potápění a plavání pod vodou – plaveckaskolauh.cz.
Pokud chcete vyučovat děti či dospělé plavat, je třeba mít patřičné oprávnění k činnosti. Pokud chcete být nezávislí a podnikat na živnostenský list, potřebujete mít oprávnění akreditované MŠMT ČR (Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy České republiky).
Zde je pár pohodových článků o plavání určených pro širokou veřejnost. V článcích je poukázáno na základní chyby, kterých se lidé obvykle dopouštějí.
Pár pohodových článků o plavání
- Jak správně plavat a neškodit vlastnímu zdraví. Poradíme vám – idnes.cz,
- Osm rad, jak naučit dítě plavat – idnes.cz,
- Naučit dítě plavat není legrace. Svěřte proto radši potomka odborníkům – idnes.cz,
- Čtyři způsoby správného plavání – vitalia.cz.
Zde přikládám pro představu učební plány a klasifikaci úrovně plaveckých dovedností různých plaveckých škol.
Kritéria plaveckých dovedností a učební plány
- Stupnice plaveckých dovedností k získání ocenění – plaveckaskolajablonec.cz,
- Školní výukový plán plavecké školy ZÉVA – najdeme zde plavecké programy, statistické vyhodnocení plavecké výuky – zeva.cz,
- Obsahový plán lekcí – is.muni.cz (diplomová práce Plavání dětí mladšího školního věku).
Pro pokročilejší plavce, kteří se chtějí zlepšit v technice plavání, určitě stojí za přečtení kniha Plavání – Total Immersion. Některé plavecké techniky můžeme spolu procvičit v rámci mé výuky plavání. Tuto knihu mám zakoupenu.