Rubrika: Plavání v přírodě

Rubriky
Plavání v přírodě

Koupání v Praze a okolí

Koupání v Praze

Dříve šla zjistit kvalita vody v koupalištích na stránkách Hygienické stanice hlavního města Prahy (dále HSHMP), nyní tyto informace nemohu najít :(. Zde jsou odkazy na konkrétní koupaliště:

V létě se lze koupat také ve Vltavě, která mívá kolem 18 °C. Můžete se přidat k otužilcům, kteří plavou ve Vltavě v Braníku po celý rok. Někdo se koupe i v Kyjském rybníce.

Pokračovat ve čtení „Koupání v Praze a okolí“
Rubriky
Plavání v přírodě

Problematika podchlazení (hypotermie)

Zúčastnila jsem se zajímavé přednášky Ladislava Siegera o podchlazení, kterou zorganizovala Česká otužilecká unie. S některými názory by se nechalo polemizovat, ale zjevný je fakt, že tělesná teplota jádra plavce po vylezení ze studené vody ještě následně delší dobu klesá a je nutno s tím počítat. Podchlazený plavec nemá ještě vyhráno, když opustí vodu.

Pokračovat ve čtení „Problematika podchlazení (hypotermie)“
Rubriky
Plavání Plavání v přírodě

Mermaid Melissa – aquabela

Okouzlující videa ladné dívky Melisy pod vodou. Aneb, co vše dokáží aquabely.

Zdroj: Mermaid Melissa

Rubriky
Plavání v přírodě

Kamencové jezero u Chomutova

Dříve v Kamencově jezeře probíhaly závody dálkového plavání. Nyní již jezero není na soupise míst, kam se jezdí. Osobně si myslím, že je to kvůli nebezpečnosti dlouhodobého pobytu v této vodě, která je značně kyselá podobně jako citrón či ocet. Krátkodobý pobyt (v řádech minut) však může být léčivý, a proto jsou v areálu lázně.

Pokračovat ve čtení „Kamencové jezero u Chomutova“
Rubriky
Plavání v přírodě

Plavání ve studené vodě

V současné době začíná být čím dál více populární zimní plavání a otužování. Otužování doporučuji, pokud ho provozujete v rozumné míře.

Než vlezeme do studené vody, je dobré si zjistit co nejvíce informací. Osobní zkušenost je osobní zkušenost, ale trocha teorie předem nikomu neuškodí. Je také vhodné se zařadit do komunity již zkušenějších plavců. Zde přikládám odkazy na stránky, které se tématikou otužování zabývají.

Otužilci chodí plavat do studené vody záměrně pro radost, potěšení a získání zdravotních benefitů ve formě zvýšené odolnosti proti chorobám.

Někomu se ale může stát, že do studené vody spadne nepřipraven, nebo se mu situace vymkne z rukou. Pak může jít o otázku života a smrti a hledání způsobu, jak přežít.