Rubriky
Kraul Výuka plavání

Swimming Without Stress

V plavání je velice důležité umění uvolnit hlavu a poddat se vodě. Začátečníkům to umožní plavat bez stresu. Postupně je však třeba se naučit tělo správným způsobem zpevnit tam, jde je třeba.

Zdroj: Swimming Without Stress

Rubriky
Kraul

Total Immersion – kraul

Total Immersion, neboli Totální plavání je celkem revoluční metodou, jak zvládat kraul efektivně a bez námahy. Učí nás plavat lehce, plně ponořeně, využívat přirozené rovnováhy plavce ve vodě. Přirovnala bych ho k meditaci ve vodě. Total Immersion učí plavce jak plavat jako ryby…

Rubriky
Kraul

SpeedoInternational – kraul

Na videích od SpeedoInternational můžete vidět základy kraulu.

Zdroj: SpeedoInternational, Swimming Tech Clips

Rubriky
Kraul

Mark Durnford – kraul

V následujících videích Mark Durnford ukazuje základní techniku kralu.

Zdroj: Mark Durnfordcreatefit.com

Rubriky
Kraul

GoSwim – kraul

Následující videa od GoSwim názorně ukazují základy kraulu.

Zdroj: GoSwim

Rubriky
Kraul

Vasa – kraul

Trenérka na následujících videí názorně ukazuje, v jaké poloze paží má plavec největší sílu záběru. Jde zároveň o propagaci posilovacího stroje…

Zdroj: vasatrainer

Rubriky
Kraul

Vadim Shoykhet – kraul

Následující videa od Vadima Shoykheta názorně ukazují základy kraulu.

Zdroj: Howcast – How to Swim

Rubriky
Kraul

Phillip Toriello – kraul

Phillip Toriello v následujících videích jednoduchým způsobem popisuje základní techniku kraulu.

Rubriky
Kraul

Kraulový kop

Na kanále iSportdotcom můžeme nalézt celkem pěkná výuková videa pro plavání. Následující jejich video je zaměřeno na kraulový kop.

Kraulový kop používáme jak v kraulu, tak při plavání znaku. Kop vychází z boků, díky tomu kopeme celou nohou, nikoli pouze od kolene dolů. Nohy se snažíme udržovat téměř natažené. Chodidla jsou natažená a uvolněná.

Rubriky
Kraul

iSport – kraul

Na kanále iSportdotcom můžeme nalézt celkem pěkná výuková videa pro plavání. Zde vybírám některá jejich videa se zaměřením na kraul.