Rubriky
Cvičení Kraul

eHowSports – jak dýchat při plavání kraulu

Při kraulu koukáme na dno bazénu. Hlava je ve stabilní pozici, pouze tělo se vytáčí do stran při každém přenosu paží. Při nádechu zůstává hlava v prodloužení těla a vytáčí se do strany k rameni, nikoli nahoru. Jedno oko by mělo při nádechu zůstat pod vodou. Při plavání vzniká vlna, která vytvoří vzduchovou kapsu. Ta pomáhá plavci při nádechu.

Zde je pěkné video od eHowSports, které nám správné dýchání ukazuje.

Zdroj: eHowSports

Rubriky
Cvičení

iSport.com – skoky do vody

Jak na startovní skoky? ISport poradí ve videích.

Zdroj: iSportdotcom

Rubriky
Cvičení

iSport.com – šlapání vody

Šlapání vody je dovednost, která se hodí, když potřebujeme zůstat na místě, nebo třeba někomu něco ve vodě podat a mít volné ruce. Šlapání vody se může naučit i začátečník. Pohyb nohou je totožný jako u prsou, jen se pohybuje každá noha zvlášť.

Zdroj: iSportdotcom

Rubriky
Cvičení

iSport.com – splývání

Splývání patří mezi základní dovednosti plavce. Video od iSportu ukazuje, jak na to.

Zdroj: iSportdotcom