BMI (Body mass index) se počítá podle vzorečku BMI = hmotnost (kg) / výška2 (m). Dle mého názoru v zimním i dálkovém plavání může být BMI dosti značným kritériem pro výdrž ve studené vodě.
Ať si říká kdokoli cokoli, fyzika nejde zrušit a na výdrž ve studené vodě musí mít zákonitě vliv, kromě získané otužilosti, i tvar tělesa (těla plavce). Poměr hmotnosti a výšky o tom jednoznačně vypovídá. Kdo má BMI nízké, bude rychleji prochládat než ten, kdo je opatřen patřičnou tukovou vrstvou a má BMI např. na hranici obezity. Kulovitý tvar drží lépe teplo než hubená tyčinka :-).
BMI pro děti
- Dětská BMI kalkulačka – vyzivadeti.cz.
BMI pro dospělé
- 3D kalkulačka BMI – bmi3d.com.
Pro otužování a dálkové plavání určitou míru tuku vidím jako prospěšnou. Ideální je mít v rámci zdravého životního stylu BMI v normě. Zajímavé je, že ten kdo chce zhubnout by měl preferovat nikoli vysoce zátěžové rychlostní sporty, ale naopak vytrvalostní sporty. Např. chůze je pro hubnutí prospěšnější než např. běh.
Teorie BMI
- Body mass index – en.wikipedia.org.
