Mnoho plavců plave kraulové nohy (resp. znakové nohy) chybně. Nohy jsou základ. Nejsou sice tou nejdůležitější hnací silou, ale správné kopání pomáhá udržet vodorovnou pozici plavce. Nesmí také plavce brzdit a příliš ho vyčerpávat. Pokud bychom neplavali kraulové nohy, tak by nám nohy klesaly ke dnu. Podíváme se na to, jak je plavat správně.
Autor: Jitka Vachtová
Doučuji matematiku online přes Skype s použitím webové tabule. Dále nabízím individuální tréninky plavání v bazénu Šutka na Praze 8. Budete-li mít o výuku zájem, kontaktujte mne.
Rubriky
GoSwim – kraulová obrátka
Videa od GoSwim ukazují krok po kroku, jak se naučit kraulovou obrátku.
- Swimming – Turns – Freestyle Flip Turn Step #1,
- Swimming – Turns – Open Turn Sequence Step #2,
- Swimming – Freestyle Flip Turn Step #3,
- Swimming – Turns – Freestyle Flip Turn Step #4,
- Swimming – Turns – Freestyle Flip Turn Step #5.
Zdroj: GoSwim
Videa od Skills N‘ Talents ukazují krok po kroku, jak se naučit kraulovou obrátku.
- Flip turn tutorial 1. How to do a freestyle flip turn for beginners. Progression technique.,
- Flip turn tutorial 2. Tips and techniques. How to do a good flip turn swimming freestyle.,
- Freestyle flip turn in 3 steps,
- How to do a fast flipturn in freestyle. Swimming technique.
Zdroj: Skills N‘ Talents
Okouzlující videa ladné dívky Melisy pod vodou. Aneb, co vše dokáží aquabely.
- Female diver underwater performs cool tricks underwater,
- Living Underwater: Real Life Mermaid Melissa.
Zdroj: Mermaid Melissa
Rubriky
Michael Phelps – znak
Zde je video známého plavce Michaela Phelpse, jak plave znak.
Zdroj: SamuraiK7
Rubriky
Zoggs International – motýlek
Zde je pár videí od Zoggs International k motýlku.
Zdroj: Zoggs International
Rubriky
SwimTechnique TV – motýlek
Zde jsou videa od SwimTechnique TV zabývající se motýlkem.
- Butterfly Swimming Technique – How to swim butterfly,
- Butterfly Swimming Drills,
- Butterfly Swimming Dolphin Kick.
Zdroj: SwimTechnique TV
Rubriky
GoSwim – motýlek
GoSwim v následujících videích radí, jak na motýlka.
Zdroj: GoSwim
Michael Phelps patří k mistrům plavání motýlka. V následujících videích můžete vidět, jakým stylem ho plave.
- Michael Phelps – Butterfly 1/3 [Underwater Camera],
- Michael Phelps – Butterfly 2/3 [Underwater Camera],
- Michael Phelps – Butterfly 3/3 [Underwater Camera].
Zdroj: SamuraiK7
Rubriky
U.S. Masters Swimming – prsa
Trenérka v následujícím videu upozorňuje na nejběžnější chyby při plavání prsou.
Zdroj: U.S. Masters Swimming