Esther Ekhart – jóga na záda

YOGA ROUTINE for upper/ mid back strength

4 Yoga Poses to Change the way you Feel

20min Energizing Yoga Flow

Stability and easy in Yoga – stabilita

Winter Blues Yoga – protažení trupu

Yoga Twists – přetáčení trupu

Yoga Abs and Core Work Out – bříško

Get Fit after the Break!

Yoga for Opening the Shoulders

Yoga for Neck Pain

Zdroj: Esther Ekhartekhartyoga.com

Author: Jitka Vachtová

Věnuji se plavání a pro zájemce nabízím individuální výuku a tréninky plavání pro dospělé v bazénu Šutka na Praze 8.