Léčebné plavání pohledem fyzioterapeutky

Máte problémy se zády? Pak by pro vás plavání mohlo být ideální aktivitou. Fyzioterapeutka Lucie Dušková radí, jak plavat s konkrétními diagnózami a zdravotními omezeními, abyste svým zádům při pobytu v bazénu opravdu pomohli. Předáváme slovo Lucce!

Foto: Speedo

Continue reading “Léčebné plavání pohledem fyzioterapeutky”

Dámský krátký neopren

Obchůdků, kde si lze koupit potápěčskou výbavu není mnoho. Zaměřím se zde na krátké neoprenky pro ženy určené spíše do teplých vod. Lze s nimi v pohodě plavat i v bazénu, pokud je Vám v bazénu zima… Doporučuji je obléknout přímo na jednodílné plavky. Mohou je ocenit i trenéři plavání jsou-li s dětmi či lidmi ve vodě.

Neopren musí sedět těsně na tělo. Platí pravidlo, že když se do něj narvete a je to jen tak tak, že jste se do něj vešli a dopnuli ho, tak je velikost vybraná správně. On se stejně časem vytáhne…

Continue reading “Dámský krátký neopren”

Jak si popsat plaveckou destičku fixou

Pokud si chceme označit plaveckou destičku nápisem či iniciály, můžeme použít fixy. Popisem sice destičku částečně znehodnotíme, ale v bazénu si ji poznáme a nemělo by dojít k nechtěné záměně destičky s nějakou jinou destičkou.

Snížíte tak riziko ztráty destičky. Můžete být i kreativní, nemusíte si kreslit jen písmenka, můžete destičku ozdobit třeba nějakými ornamenty apod. Můžete také na destičku umístit svůj telefon či odkaz na webové stránky. Jednak tento nápis lze použít jako reklamu a v případě ztráty se Vám někdo může podle kontaktu ozvat a destičku vrátit. Je to také jednoznačný identifikátor, že destička je prostě Vaše. Lepší destičky stojí kolem 500 Kč, takže to úplně levná záležitost není.

Continue reading “Jak si popsat plaveckou destičku fixou”

Plavecké potřeby

Pokud chcete osobnější přístup a potřebujete zároveň nějakou radu, je lepší jít do menšího obchůdku. Menší obchod má pro fajnšmekry specializovanější výbavu. Pokud již víte, co chcete, tak ve větších obchodech to samé zboží najdete obvykle levněji. Případná reklamace bývá ve větších obchodech méně problémová. Větší obchody jsou orientovány masově na širokou veřejnost a bohužel nemívají tak úzce zaměřený sortiment.

Malé obchůdky + internetové obchody

    • Sportex.cz, U Průhonu 17, Praha 7,
    • Marshal sport – Podolská 348/88, Praha 4 (kousek od bazénu Podolí),
    • Oslon – Holešovická tržnice, hala č. 16, Bubenské nábřeží 306/13, Praha 7 (potápění a vodní sporty),
    • Divers Direct – Československé  Armády 13, 160 00 Praha 6.

Continue reading “Plavecké potřeby”

Plavecké brýle – zkušenosti

U plaveckých brýlí neplatí pravidlo, že čím dražší, tím lepší. Spíš mám pocit, že nejlepší je cenová hladina od 250 Kč do 300 Kč. Nevyplatí se kupovat úplně nejlevnější zboží, ale nemá smysl kupovat příliš drahé brýle. Kdo závodí a plave denně, tak asi bude volit dražší varianty. Brýle musí hlavně sedět.

Následující soupis brýlí je vytvořen na základě čistě mých osobních zkušeností. Nemusí to vůbec ale znamenat, že zrovna vám budou či nebudou některé tipy vyhovovat. Platí zde pořekadlo, že „na každý hrníček sedí jiná poklička“… Někomu sedí nejlépe i tzv. skořápky.

Continue reading “Plavecké brýle – zkušenosti”

Tréninkové plavky, které vydrží

Klasické plavky při plavání 2× týdně nevydrží obvykle déle jak půl roku, pak se rozpadají. Rozežere je chlór. Následně se vlivem levných plavek pobyt v bazénu pěkně prodraží. Proto je třeba se pro trénink třeba poohlédnout po lepších materiálech než je lycra a dobrých plaveckých střizích.

Pokud nejste úplně rekreační plavec a plavete v chlórovaných bazénech, tak je vhodné se poohlédnout po plavkách, ve kterých plavou závodníci. Závodní plavky nabízí hlavně značka speedo a arena. Plavky odolné chlórové vodě jsou o něco tužšího charakteru – oproti plážovým plavkám, které jsou na dotek heboučké, měkoučké, ale které bohužel nevydrží.

Continue reading “Tréninkové plavky, které vydrží”

Sportovní hodinky do vody se stopkami

Hodinky do vody nemusí být až tak drahé. Lze je zakoupit i celkem levně. Např. firma DECATHLON nabízí sportovní hodinky kolem 300 Kč. Lze si koupit samozřejmě i dražší, které stojí tisíce korun a mají spoustu funkcí.

Sportovní hodinky GEONAUTE

Já si asi před rokem koupila Digitální hodinky ONtime 110S GEONAUTE pro juniorské sportovce a sportovkyně. Stály mne 289 Kč. Mají stopky, čas, datum, budík, podsvícení displeje a vodotěsnost do 5 atm pro použítí v bazénu či moři. Mají i větší variantu pro muže.

Sportovní hodinky do vody se stopkami GEONAUTE, foto: Jitka Vachtová
Sportovní hodinky do vody se stopkami GEONAUTE, foto: Jitka Vachtová

Continue reading “Sportovní hodinky do vody se stopkami”